Joanna Lima

7 Benefícios do Consumo de Frutas na Alimentação

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Joanna Lima

7 benefícios do consumo de frutas na alimentação. As frutas são uma parte fundamental de uma alimentação saudável, oferecendo uma ...

A Importância de uma Dieta Rica em Proteínas para a Saúde

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Joanna Lima

A importância de uma dieta rica em proteínas para a saúde. Buscando por um estilo de vida saudável tem impulsionado ...

4 Receitas Rápidas e Saudáveis para o Jantar

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Joanna Lima

4 receitas rápidas e saudáveis para o jantar. Encontrar tempo para preparar refeições nutritivas durante a semana pode ser um ...

6 Técnicas de Motivação Tão Simples Que Parecem Mágica

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Joanna Lima

6 técnicas de motivação tão simples que parecem mágica. A motivação é uma jornada constante na vida de qualquer pessoa. ...

5 Razões Para Nunca Subestimar Suas Capacidades

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Joanna Lima

5 razões para nunca subestimar suas capacidades. Muitas vezes, nos pegamos duvidando das nossas próprias capacidades, acreditando que não somos ...

7 Passos Para Alinhar Seus Sonhos com Suas Ações

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Joanna Lima

7 passos para alinhar seus sonhos com suas ações. Muitas pessoas sonham alto, imaginam um futuro cheio de conquistas e ...

10 Exercícios para Melhorar a Postura

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Joanna Lima

10 Exercícios para melhorar a postura. A postura corporal desempenha um papel fundamental na nossa saúde e bem-estar. Manter a ...

7 Verdades Sobre a Dieta Low Carb

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Joanna Lima

7 Verdades sobre a dieta Low Carb. A dieta low carb tem conquistado cada vez mais espaço entre aqueles que ...

Mitos e Verdades sobre o Leite

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Joanna Lima

Mitos e verdades sobre o leite. O leite é um dos alimentos mais consumidos no mundo, sendo uma fonte rica ...

6 Benefícios de Fazer Caminhadas Diárias para sua Saúde

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Joanna Lima

6 benefícios de fazer caminhadas diárias para sua saúde. A caminhada é uma das atividades físicas mais simples, acessíveis e ...